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Crea sequenze yoga uniche costruite attorno a una posa di punta. Le pose sono consigliate in base al livello della classe e alla posa di punta scelta.
1) Scegli Livello di lezione
Inizia selezionando il livello di lezione, Principiante o Intermedio +, per il quale desideri creare una sequenza.
2) Seleziona la posa di punta
Dopo aver selezionato un livello di classe, verrà visualizzato un elenco filtrato delle pose di punta appropriate per quel livello.
3) Costruisci la tua sequenza
Le pose consigliate sono fornite nelle categorie di riscaldamento, in piedi ed equilibrio, piegamenti all'indietro, seduti e defaticamento in base alla posa selezionata e al livello di classe. In ciascuna categoria sono presenti più pose di quante ne utilizzeresti in una sequenza per consentirti di creare diverse sequenze yoga per ciascuna posa.
4) Salva e stampa
Le sequenze yoga che crei possono quindi essere stampate, salvate, modificate ed eliminate.
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